Belépés a videókhoz
Bejelentkezés
OK
Maradjak bejelentkezve
Elfelejtetted a jelszavad?
Bejelentkezés Facebookkal
Még nincs fiókod? Regisztrálj most egyet!
JógaKlikk fiók létrehozása
Minden ami jóga
Mi a jóga?
Mit tehet érted a jóga?
Stílusok
Szintek
Ászanák
Csakra teszt
Az online jógáról
7 hasznos tanács jógázáshoz
Főoldal
Blog
GY.I.K.
Rólunk
Kapcsolat
MENÜ
Jógavideók
Minden videó
Kezdőknek
Haladóknak
Profiknak
Stílusok szerint
Prémium tartalmak
Új
Programok
Videóválogatások
Az alapoktól alaposan!
Start 1. válogatás
Start 2. válogatás
Dinamikus válogatás
Nőijóga válogatás
Relax válogatás
Meditáció válogatás
Jóga utazáshoz
Rövid órák elfoglaltaknak
Kismama jóga
21 napos jógakóstoltató
14 napos újjászületés
Tanfolyamok
Jóga alapok nem csak kezdőknek
A kályhától – kezdő tanfolyam
Kezdő iyengar tanfolyam
4 elem jóga
A relaxáció technikái - gyorstalpaló
Középhaladó Iyengar Jóga tanfolyam
Kézenállás tanfolyam
Bandhák mini tanfolyam
Új
Prémium tartalmak
Legyen csend - 21 napos meditációs kihívás
MÁS jóga tanfolyam F. Tóth Gabival
Kundalini jóga a harmónikus párkapcsolatokért
Jógaoktatók
Árak / Előfizetések
Jóga Shop
Jógavideók
Főoldal
Jógavideók
Uḍḍīyāna-bandha – Hasi zár & Jālandhara-bandha – Torokzár
Uḍḍīyāna-bandha – Hasi zár & Jālandhara-bandha – Torokzár
A teljes videó megtekintéséhez
vásárolj előfizetést!
Astanga jóga
| 1. szint | 5 perc
Pórffy Csaba
Megosztom
×
Hozzáadom az órarendhez
Dátum:
Időpont:
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
15
30
45
Kérek értesítést e-mailben
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!
×
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk
Neked egy jóga videót.
Igen, kérem
Nem kérem
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!