Jógavideók

Ez a gyakorlás most a pihenésről, elcsendesedésről és befelé fordulásról szól.

Itt az ideje egy picit megállni és csak teret és időt adni önmagunk számára a mély és transzformatív töltődésre.

A mindennapi életünk nagyrészt egy ingerlő és stimuláló világban éljük, amely nagyon ki tudja fárasztani az idegrendszerünket.

Éppen ezért hatalmas szükségünk van arra, hogy néha képesek legyünk kikapcsolni ebből az sokszor túlfeszített rohanásból.

Előfordulhat azonban, hogy szinte "elfelejtjük" hogy hogyan is kell pihenni.

Ezért ez a mai gyakorlás éppen erről fog szólni, hogy újra visszataláljunk ehhez az egyik legtermészetesebb képességünkhöz.