Gyakori, hogy a jógával és a meditációval kapcsolatban olyan félreértések és tévhitek vannak az emberek fejében, miszerint ők nem képesek megvalósítani valamelyik aspektusát a gyakorlásnak, mert azt gondolják, hogy „nekik az nem megy”, nem alkalmasak rá.
Olvasd továbbA jógagyakorlással, ha egy tudatosan összeállított szekvenciát gyakorolunk, akkor kiegyensúlyozható a négy környezeti elem a testünkben.
Olvasd továbbAz egészség világnapja arra hivatott, hogy felhívja a figyelmet az egészségünk fontosságára és megerősítse az egészségügyi tudatosságot. Ez egy kiváló alkalom arra, hogy a jóga gyakorlásáról beszéljünk, ami nemcsak testünkre, hanem szellemünkre is rendkívül pozitív hatással van.
Olvasd tovább